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Musculação Emagrece Ou Não?

Fique sabendo que perder gordura saudavelmente não significa necessariamente perder calorias e sim ampliar o tecido muscular e apequenar a gordura, que é o que a musculação faz. Apesar de tudo, você prefere perder peso e ficar flácida e fraca ou perder peso enrijecendo os músculos, ganhando sendo assim um organismo mais elegante, robusto, saudável […]