Food And Coffe Blogs

Cara Tendang A Sepakbola Bola Benar

bola

Ketika datang untuk mengetahui bagaimana untuk menendang bola sepak , ada dua hal yang seorang pelatih ahli harus mengajarkan pemainnya – akurasi dan kekuatan.

  • Ketepatan

Ini bandara bola asumsi yang salah bahwa penempatan yang baik semata-mata tergantung pada mencolok bagian yang tepat dari bola. Yang benar adalah sebaliknya. Bahkan, yang lebih penting bagi para pemain adalah untuk mengarahkan kaki mereka menendang ke arah target mereka.

Pelatih juga harus memeriksa lutut kaki menendang pemain dalam rangka untuk memastikan bahwa pergelangan kaki mereka bergerak lurus melalui bola tanpa penyimpangan lateral atau vertikal. Memiliki pemain berkonsentrasi pada ketinggian relatif ke lantai. Bola harus bergerak langsung ke arah target.

Sekarang, izinkan saya memberi Anda sebuah contoh khusus. Biarkan saya memberitahu Anda bagaimana untuk menghasilkan rendah, tembakan keras. Memiliki pemain menindaklanjuti dengan menggerakkan seluruh tubuh mereka ke depan. pergelangan kaki mereka tidak harus naik atau menyimpang saat mengemudi melalui bola. Jangan biarkan mereka berusaha keras karena maka pemain mungkin berakhir melompat ke depan dan mendarat di kaki menendang.

  • Kekuasaan

Ketika menendang bola sepak, daya elemen penting lain yang dapat membuat perbedaan besar. Tidak memiliki pemain mencoba untuk ayunan keras untuk menghasilkan tenaga yang lebih. Jika mereka melakukannya, mereka sangat mungkin untuk kehilangan kontrol atau cedera risiko.

Pelatih ahli memahami bahwa Power berasal dari kecepatan eksekusi. Memiliki pemain menggunakan kualitas elastis otot kaki. Jika para pemain berpikir seperti itu, mereka akan dapat melompat jauh lebih tinggi. Mereka perlu jongkok dan melompat daripada melompat mulai dari posisi jongkok.

Ketika mereka menendang bola, mereka harus mengambil kualitas elastis otot kaki mereka. Mereka harus meminimalkan periode waktu ketika tendangan kaki mereka berubah arah dari pengambilan ke propulsi.

Namun, akurasi dan kekuatan tidak datang dengan mudah. Anda perlu berlatih bahwa melalui pengulangan atau tanpa bola melalui latihan polimer. Setelah semua, praktek membuat seorang pria sempurna, dan jika Anda ingin belajar Bagaimana untuk menendang bola sepak, Anda harus berlatih dengan cara yang benar.

Post a Comment

Your email is kept private. Required fields are marked *